隨著人們生活水準的不斷提高， 已經有越來越多人學會享受生活， 懂得養生。 現在又有好多人提倡吃有機水果。 常吃有機水果不僅可以避免農藥殘留帶給我們身體的危害， 還能更好的補充我們人體生長發育所需的各種礦物質和維生素。 當然， 平時我們還要注意合理的膳食， 合理的運動， 一定要長期堅持， 才能保證健康。
一、有機水果環保， 有機農業對於自然環境的保護和改善以及對於生物多樣性的恢復和保護。
二、更健康， 替代各種色素， 防腐劑， 著色劑等為原料或者輔料的食品以純正自然的食品，
三、更營養， 有機食品的營養遠遠高於常規食品的一個重要原因是：常規農業改變了作物的正常生長週期， 促使其更快生長， 所以其對於養分的積累就相對來說少了很多。
四、更安全， 安全來自於兩個方面， 現代人的安全和後代人的安全， 農藥激素抗生素在危害當代人的健康， 而轉基因卻在潛在為後代埋下禍根
五、更美味， 以激素促熟的果品， 用人工加工的， 工廠式農行生產出來的食品， 已經除了有填飽肚子的可能之外， 在沒有其他的用途,更何況這種填飽更多的時候是表面上的填飽。
雖然當代社會在不斷的進步， 但是患各種疾病的風險也在大大的提高。 我們在平時的生活中一定要更加仔細的觀察我們的生活，
