如何預防慢性腸炎

慢性腸炎很影響我們的正常生活， 容易出現噁心、嘔吐、腹痛的症狀， 而且還拉肚子， 那麼， 如何預防慢性腸炎呢?

其實， 一般得慢性腸炎的病人大多都是身體虛弱、抵抗力差， 像我同學就是身體很差。 特別是腸胃不好的， 所在在平時一定要注意飲食衛生， 最好不要吃涼的、變質的食物， 酒最好也不要多喝， 辛辣的東西該不吃還是不吃為好。

再有， 上面說到得慢性腸炎主要因為身體差， 那所以患者平常就應該加強鍛煉， 平時可以跑跑步啦， 打打太極拳啦。 持之以恆， 久而久之， 身體體質就會變好了。 當然， 同時也還要注意腹部的保暖，

除了避免受涼， 鍛煉身體之外， 飲食也是一個非常重要的方面。 在已經得了慢性腸炎之後堅決不能吃豆製品， 也不能吃大蒜之類的， 因為這些東西吃多了， 胃腸道裡面的氣體會增多。 會影響病情的。

像柿子、石榴、蘋果可以起到收斂止瀉作用， 慢性結腸炎可適量食用。