心律失常這類疾病在生活中是較常見的， 特別是老年人。 心律失常的出現對於心臟部位的傷害是難以估量的。 所以， 在平日裡， 我們要做好心律失常的預防和護理工作， 一起來瞭解下吧。
如何預防心律失常
1.不要忽視定期體檢， 很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀， 是在體檢時才發現心律失常的。 而暫時沒有症狀的心律失常對身體一樣有害， 會傷害心臟或引發腦卒中， 在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常， 甚至猝死。
2.發現心律失常後， 要按醫囑進行治療， 且不可隨意選藥，
3.運動要適量。 對心律失常患者而言， 絕不是運動量越大對身體越好， 要本著“量力而動”的原則， 不可勉強運動或活動過量。 中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。
4.避免突然受到冷或熱的刺激， 小心感冒， 洗澡時水溫不宜過高、過低。
5.不要暴飲暴食， 多吃新鮮水果蔬菜， 少喝咖啡、濃茶等飲品。
6.不可過量飲酒， 同時要戒煙並遠離二手煙。 這些因素都可能使交感神經興奮， 而導致心臟傳導異常。
7.保持良好的睡眠， 避免過度勞累。 長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。
8.與人相處寬容豁達， 避免情緒波動， 不生悶氣， 也不能暴怒或過分緊張。
心律失常的症狀
1. 發病率隨年齡增加而升高
因為老年人心肌的正常生理性質發生改變， 產生較高的興奮性和較慢的傳導， 所以老年人心律失常發病率隨著年齡增加而升高。 心臟傳導系統內脂肪組織浸潤、膠原纖維灶性增生、自主神經系統功能失衡等， 導致老年人更易患心律失常。
2.常患的心律失常
老年人所患的心律失常與年輕人不同， 較常見的心律失常為竇性心動過緩、心房顫動、房室傳導阻滯和室性期前收縮等。
3.引發心律失常的病因較多
老年人因為竇房結動脈或其發源動脈的動脈粥樣硬化引起心房缺血及炎症、纖維化等， 導致房性心律失常;因冠心病引起的心肌梗死和心室擴大患者，
4.藥物毒性反應致心律失常
老年人對藥物的耐受性較低， 在用藥物治療中更容易發生毒性反應。 且老年人常有二氧化碳瀦留， 可以增加心肌的興奮性， 也會促使心律失常發生。
心律失常的護理
(1) 心律失常的護理人員不能慌張、忙亂， 應保持沉著， 給心律失常患者以安慰。
(2)喘息不能平臥的心律失常患者， 應用被褥墊高背部或採用半臥位等多種心律失常的護理。
(3) 心律失常患者還需注意休息， 輕者可做適當活動， 嚴重者需絕對臥床靜養， 室內光線一般不宜過強。 這些也屬於心律失常的護理。
(4) 心律失常患者的衣服不要太緊， 尤其呼吸困難時， 應將鈕扣鬆開。 這些是比較重要的心律失常的護理。
(5) 心律失常的護理還需要保持環境清靜， 禁止喧嘩、嘈雜， 尤其對嚴重心律失常的病人更應注意。 嘈雜聲音的刺激可以加重病情。 這些方法也可做到心律失常的護理。
(6) 心律失常的護理人員操作宜輕穩， 避免觸動病人的臥床而引起病人情緒波動， 加重病情。
結語：關於上文所提到的針對於心律失常的預防注意點和護理法則， 希望大家可以去多加的瞭解合實踐，
