果這種富含維生素豐富對人體有很大好處的食物， 每個人都是比較喜歡的， 比如火龍果就是一種常見的營養豐富和口感良好的水果， 火龍果中富含豐富的抗氧化的物質和維生素， 以及含鐵元素很多， 豐富的維生素C對於皮膚和身體都是很好的， 可以促進腸胃消化。 信很多朋友對於火龍果都很鍾愛， 但是更多的朋友比較關心火龍果上火嗎。
火龍果營養價值很高， 富含豐富的維生素和果肉纖維， 不僅對腸道很有好處， 對於眼睛也是很不錯的選擇， 愛美的女性也可以進行使用， 火龍果中的維生素C對於美白護膚有很好的作用，
根據許多資料顯示， 吃火龍果是不會上火的， 火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。 同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。 但值得注意的是該果的含糖量相對較高。 據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
當然， 吃火龍果不會上火的。 不但不上火， 還是一種可以去火的水果， 熬夜的話吃火龍果比較好。 說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
以上就是火龍果的功效， 對於火龍果會不會上火答案是否定的， 火龍果非但不會引起上火還是去火的最佳水果， 經常熬夜的朋友們可以吃火龍果調節體質， 火龍果中具備很多對人類有益的成分， 促進健康和防治疾病， 但是糖尿病患者要少量食用， 小孩子一天只吃一個最佳， 過敏體質也要謹慎食用。
