反流性食管炎能運動嗎

反流性食管炎作為一種較為常見的病症表現形式,反流性食管炎的病人常常是有噯氣的症狀， 給患者的生活造成了嚴重的影響， 反流性食管炎需要積極的進行治療。 那麼， 反流性食管炎能運動嗎?

專家介紹：反流性食管炎患者是可以運動的， 但是在運動的過程中必須要謹慎， 需選擇舒緩性的運動， 比如廣場舞、體操、散步、打太極拳等。 避免做劇烈運動， 以免對身體造成其它傷害。

雖然反流性食管炎這種疾病對患者的危害非常大， 患者在患上這種疾病之後， 都會出現食量下降， 貧血等症狀， 但是大家如果想要遠離這種疾病，

1、忌酒戒煙， 由於煙草中含尼古丁， 可降低食管下段括約肌壓力， 使其處於鬆弛狀態， 加重返流;酒的主要成分為乙醇， 不僅能刺激胃酸分泌， 還能使食管下段括約肌鬆弛， 是引起胃食管返流的原因之一。

2、注意少量多餐， 吃低脂飲食， 可減少進食後返流症狀的頻率。 相反， 高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素， 易導致胃腸內容物返流。