據臨床資料顯示， 膽囊息肉的患病率正逐年增加， 導致這一現象的原因， 多認為與不合理的飲食結構和環境污染存在很大的關係。 為了讓更多健康的朋友免受本病的困擾， 特此建議大家一定要遵循“16字方針”：放鬆心態、注意飲食、適當運動、定期體檢。
1. 放鬆心態
在市場經濟高速發展的今天， 很多年輕人被迫在波濤洶湧的環境中摸爬滾打， 因此難免會有一些負面情緒， 殊不知這些看不見的殺手， 給我們的健康帶來了極大的傷害。 思想高度緊張或者情緒低落， 都容易使人的食欲降低， 進而影響膽汁分泌誘發膽囊息肉，
2. 注意飲食
經常喝酒、甚至是醉酒， 容易引起肝膽功能失調， 使膽汁的分泌、排出過程紊亂， 從而刺激膽囊形成息肉；經常吃高脂肪、高膽固醇食物， 容易使膽汁中膽固醇增高， 易形成膽固醇息肉；平時經常吃纖維素含量高且多渣的食物， 容易對腸胃產生刺激， 從而誘發膽囊息肉。
3. 適當運動
生命在於運動， 對於經常忙於工作而忽視運動的人們來說， 缺少運動容易使膽汁濃度升高。 適當的運動不但可以增強機體免疫力， 還能有效對抗各種疾病。
4. 定期體檢
由於膽囊息肉沒有十分明顯的症狀， 所以不容易自檢發現。 因此大家一定要定期進行體檢， 如果真有膽囊息肉發生， 也能做到早發現、早診斷、早治療。
