在營養學界， 雞蛋一直有著全營養食品的美稱， 除了含有人們熟知的多種營養物質外， 還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸， 它們具有很強的抗氧化能力。 一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。 民間有“喝生雞蛋壯陽”的說法， 那麼喝生雞蛋壯陽嗎？
男人吃生雞蛋壯陽靠譜嗎？
生吃雞蛋沒有壯陽的作用。 如果大量生食雞蛋， 由於不能及時消化， 亦有可能造成中毒。 新鮮生雞蛋是沒有毒性的， 久貯之後， 在潮濕、高溫環境下， 有可能感染病毒或者細菌， 此時生食就有可能導致中毒。
生雞蛋是一種半流動的膠體物質，
大約10%的鮮蛋帶有致病菌、黴菌或寄生蟲卵。 有的家長用開水沖雞蛋加糖給孩子喝， 由於雞蛋中的病菌和寄生蟲卵不能完全殺死， 容易引腹瀉和寄生蟲病。 如蛋中有沙門氏菌， 還會引起食物中毒。 新近發現， 雞蛋殼上可能帶有0-157腸出血性大腸桿菌， 即使菌量極少， 如果生雞蛋， 也足以引起食物中毒。
所以， 吃生雞蛋壯陽絕對不可取， 對於雄性激素缺少的人， 推薦更可靠的食物。 首選黃秋葵， 有“植物偉哥”的稱號， 經科學論證可直接補充雄激素，
如今社會發展迅速， 男人壓力加大， 隨之而來的男性疾病， 什麼陽痿， 早洩， 性功能障礙隨著而來， 在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用， 希望自己充滿活力的男性不妨一試。
第一道：豬腎1對剖開， 將核桃仁10克， 山萸肉9克， 補骨脂8克納入腎中， 縫好切口， 煮熟食用。
第二道：羊肉150克， 淮山藥120克， 肉蓯蓉100克， 菟絲子150克， 核桃仁150克， 蔥白10根， 粳米適量做湯食。
第三道：羊腎1對， 肉蓯蓉12克， 枸杞10克， 巴戟8克， 熟地10克， 同燉熟， 棄藥渣， 食肉飲湯， 每日1次。
第四道：鹿肉50克， 加枸杞子， 何首烏適量共燉， 棄藥渣， 食肉飲湯。
