您的位置:首頁>正文

夏天如何預防尿結石病

尿結石是泌尿外科常見的疾病, 主要是指在尿道、膀胱、腎臟及輸尿管裡的結石, 也就是我們俗稱的長“石子”, 不同部位結石表現症狀也不一樣。 夏天到來, 醫院新、老尿結石患者逐漸增多, 夏天是尿結石的高發期, 夏天如何預防尿結石病?

1.多喝水是最好的預防結石辦法, 也是最好的輔助排石辦法, 直徑在0.2至0.3毫米的結石都能通過飲水排出體外。 ”早起一杯水, 每天飲水八杯, 最好避免硬水, 也可以在家裡裝個淨水器, 降低水質離子含量。
2.晚餐早點吃。 排鈣高峰期常在進餐後4~5小時, 晚餐時吃的肉、蛋、奶等高蛋白食品,

使尿中的鈣量增加, 若晚餐過晚, 當排鈣高峰期到來時, 人已入睡, 尿液便瀦留在輸尿管、膀胱等尿路中, 使尿中鈣不斷增加, 逐漸擴大形成結石。
3.多跳繩。 多運動則有利於促進腸道蠕動和輸尿管蠕動, 從而可以將小的結晶(形成結石的核心)排出體外, 較直接的運動例如慢跑、跳繩等都能有效預防結石的產生。 像白領一族在辦公室工作兩個小時左右, 最好能站起來做些放鬆運動, 如像跳繩那樣跳幾下就行。

相關用戶問答
  • 1回答

    夏天如何預防空調病

    如何避免空調病?——預防空調病要經常開窗換氣,最好在開機1-3小時後關機,要多利用自然風降低室內溫度,最好使用負離子發生器;室溫最好定在25-27攝氏度左右,室內外溫差不要超過7攝氏度,否則出汗後入... [詳細答案]

  • 1回答

    如何預防尿毒癥

    如果你經常出現嚴重的噁心嘔吐,還會有氣喘如牛,心悸,極度的倦怠等其他不良情況,這種情況就說明你患有了尿毒癥,患有尿毒癥是因為你的腎功能損傷所以引起的,所以如果你想要防止患有尿毒癥的話,所以平時一定... [詳細答案]

  • 3回答

    如何預防孩子近視

    注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘,電... [詳細答案]

  • 3回答

    孩子正值青春期如何預防孩子近視

    作為近視的高發人群,青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響,青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期,不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]

  • 3回答

    胃癌如何預防

    相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示