避孕患者的飲食調理

避孕（contraception）是應用科學的原理阻止精子與卵子相遇， 使女方暫時不能受孕的方法。 各種避孕方法有不同的優、缺點， 要根據男女雙方的年齡、健康情況、子女的多少、生活習慣等的不同， 因人因地選擇不同的方法。 在避孕以後， 患者可多吃下列食物提高身體素質。

1、草莓：草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 在買草莓時， 要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。 不要用洗滌劑來洗， 應該用淘米水來浸泡洗。 草莓是容易腐敗變質的水果， 不宜久存。 草莓屬於寒涼之品， 不宜多吃。

2、番茄：番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。

3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有胡蘿蔔素， 可以轉化為維生素A。 那些維生素A缺乏、皮膚粗糙， 眼幹， 患夜盲症、身體抵抗力差， 易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的避孕患者多吃胡蘿蔔是沒錯的。