早晨起床， 趁著沒穿衣服審視一下自己的身體， 也許能發現一些平時看不到的健康問題。 近日， 美國媒體撰文詳細指出， 自我檢查時不應放過哪些不良健康信號。
眼皮、膝蓋和肘部：
這些部位如果有白色、柔軟的小肉疙瘩， 不是丘疹， 而是膽固醇的堆積物。 這說明你的膽固醇水準已經高到極其危險的地步， 極易誘發心臟病。
應該趕緊做個檢查， 並向醫生諮詢降低膽固醇的方法。 膽固醇只要減低10%， 就能極大地降低患心臟病的風險。
指甲：
清晨醒來， 如果在指甲表面看到細長的水準白色條紋， 那說明你最近很累，
腋窩：
如果腋窩皮膚粗糙、發黑， 你很有可能患上了糖尿病。 血液中多餘的胰島素使皮膚細胞自我複製的速度加快， 黑色素的積累也相應增加。 這讓皮膚看上去發黑， 摸上去變厚， 尤其是腋窩、脖頸和腹股溝部位最明顯。
頭皮：
頭髮變稀可能是甲狀腺功能紊亂的跡象。 如果頭皮屑像鱗片一樣脫落， 弄得肩膀很髒， 那說明你最近壓力很大， 身體分泌了過多的皮質醇， 免疫系統和代謝系統受到破壞。 除了服藥外， 應該增加睡眠、多做深呼吸， 儘量讓身體放鬆。
腹部：
如果發現濃密、粗糙的毛髮從私處向肚臍延伸， 有可能是多囊卵巢綜合征的預兆。 患該病的人體內雄激素分泌過多， 導致月經不調、體重增加、粉刺出現;腹部、臉部、胸部或背部生長出稠密的黑色毛髮。 醫生可能會開一些避孕藥來調節你的性激素水準。
