我想對於三叉神經痛這種疾病不用作過多的介紹， 很多讀者朋友都知道這種疾病是一種較為嚴重的面部神經系統疾病， 一旦患上這種病， 會在很大程度上危害我們的健康， 下面就為大家簡單介紹一下生活如何預防三叉神經痛：
1.飲食要有規律 宜選擇質軟、易嚼食物。 因咀嚼誘發疼痛的患者， 則要進食流食， 切不可吃油炸物， 不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富， 平時應多吃些含維生素豐富， 及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果， 蔬菜及豆制類， 少食肥肉多食瘦肉，
2.要避免緊張， 因為患者越怕頭痛， 頭反而會越來越痛：有少數患者， 因為情緒和心情上放不開， 整天眉頭緊鎖， 為可能要到來的頭痛提心吊膽， 結果是造成肝鬱氣滯， 鬱久化火， 上擾腦竅， 而導致疼痛發作。 這是三叉神經痛預防中， 非常重要的手段。
3.吃飯漱口， 說話， 刷牙， 洗臉動作宜輕柔。 以免誘發板機點， 而引起三叉神經痛。 不吃刺激性的食物如洋蔥等。
4.注意頭、面部保暖， 避免局部受凍、受潮， 不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定， 不宜激動， 不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂， 心情平和， 保持充足睡眠。
5.保持精神愉快， 避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律， 室內環境應安靜， 整潔， 空氣新鮮。 同時臥室不受風寒侵襲。
6.要保持攝取足夠的營養：很多白領一族易患三叉神經痛， 是由於吃素或不吃主食， 盲目節食， 因為身體缺乏必要的營養成分， 而引發疼痛。 過量吃素或不吃主食， 很可能還會加重三叉神經痛。
通過對上面六個方面的講解， 現在大家對於生活如何預防三叉神經痛呢這個問題肯定都比較瞭解了吧， 希望對大家有一定的幫助， 只有我們平時多加預防， 多鍛煉身體， 培養好的生活習慣， 才能減少這種疾病的發生。
