為何青年卒中發病率增多?其禍首為不健康的生活方式。 頻繁飲酒、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。 而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害， 從而導致腦卒中發病。 研究表明吸煙、飲酒是青年腦卒中的最危險因素。 吸煙可使腦卒中的風險增加2～3.5倍， 吸煙者與不吸煙者相比， 腦血流量明顯降低， 能加速腦動脈硬化， 降低腦血管的舒縮功能。 長期過度飲酒可使血壓升高， 影響凝血系統， 增加血小板聚集和血液凝固性，
避免不良生活方式， 戒煙、限酒、平衡飲食、堅持運動、控制體重、規律的作息、保持平和健康心態等對預防青年卒中極為重要。 控制高血壓、高血脂、高血糖， 將會使其中一半人免於卒中危害。
