孕婦的飲食是需要特別注意的, 好的飲食有利於孕婦的身體健康, 為孕婦以及寶寶提供充分的營養, 有利於胎兒的發育, 而不好的飲食容易導致孕婦的身體出現這樣那樣的情況, 而且還會傷害到胎兒的發育, 所以孕婦應該注意自己的飲食才行, 孕婦應該知道自己在孕期什麼不可以吃。
孕婦在孕期是有很多飲食禁忌的, 很多東西都不能吃, 特別是一些新奇的東西, 孕婦在不明情況的時候最好就不要亂嘗試這些新的東西, 例如膨化食品。
膨化食品是六十年代末出現的一種新型食品, 國外又稱擠壓食品、噴爆食品、輕便食品等。
當前膨化食品給人的印象是“五高一多”:高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精。 而對於其中的爆米花則被冠上“含鉛高”的標籤。 這是一種誤導, 其實食品膨化的加工方式本身並不會帶來這些危害。
“五高一多”產生的原因是過量的添加劑造成, 與“膨化”這種加工方式沒有關係, 由於廠家為了提升食品的口味添加了大量的食品添加劑, 這些添加劑正是造成膨化食品不健康的原因。
相反, 膨化使食物更易於消化吸收。 膨化技術使澱粉徹底熟化, 內部呈多孔狀, 水溶性質增加, 有利於胃腸消化酶的滲入, 提高了營養素的消化吸收率。 膨化食品原料主要是以主食製成, 若可以不加或者少加添加劑, 該類食品的主食化也未嘗不可, 可以模仿麥片、玉米片的食用方式。
"爆米花含鉛":爆米花在加工過程中由於接觸了含鉛的金屬器具而遭受污染。
而實際上, 隨著科技的進步, 爆米花機也有了極大的改進。 不銹鋼制的爆米花機漸漸取代了過去使用轉爐式的機器;前幾年流行的鋁質爆米花機,
上文我們介紹了飲食對於孕婦的重要意義, 好的飲食有利於孕婦的身體健康, 能為孕婦和胎兒提供豐富的營養, 而不好的飲食容易給孕婦的身體造成傷害, 上文提到的膨化食品屬於垃圾食品, 膨化食品沒有什麼營養, 所以孕婦還是不要吃膨化食品。