老年人的精神、心理問題越來越多。 最突出的， 就是孤獨感， 感覺人走茶涼、孤立無援， 特別是獨居老人。 有人對某些很平常的事， 會表現出超乎平常的擔心和焦慮， 總要管一些自己管不了的事。 還有人焦慮、多疑， 把過多的注意力不恰當地集中在自己身上。
老年人要調試心態。 說通俗些， 就是做到三個樂：知足常樂、助人為樂、自得其樂。 如今生活比過去好多了， 我們享用著現代化產品， 吃穿住行基本不用愁。 助人為樂， 就是多做公益性善事， 多去接觸社會、參加集體活動。 現在老年大學有很多好課程， 適合中老年人去聽講，
