孕婦在懷孕期間有許多事項必須要注意， 糖篩就是其中一種， 很多人就是忘了這些小細節， 才會出現不必要的意外， 這個對孕婦來說是個大禁忌。 不要太小看這些小細節， 這可不是鬧著玩的， 怎麼說也是一個小生命啊， 一個不小心就有可能後悔莫及了。
在做糖篩之前， 每個孕婦都要做好一些準備工作， 就是你要驗血一樣， 前一天晚上休息過後， 驗血之前要保持空腹， 不能進食任何食物， 尤其是甜食， 這樣才能保持驗血的結果正確， 所以， 糖篩也是同樣的道理， 做好這些下列這些準備工作才能保證結果的正確性。
一、a、檢查前兩周減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。 儘量少的食用主食， 每餐主食量應小於2兩(即少吃麵食， 米麵等主食一天最好不超過半斤)。 早晨最好不要喝大米粥， 可以用牛奶來代替。
b、不吃高油脂食品， 儘量不吃含糖食品， ,這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化， 直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料， 甚至是水果， 例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
c、水果要限量， 尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。 要分散在正餐之間的時間吃)。 雞蛋不要放在晚餐吃。
d、多吃蔬菜， 每日不少於500克， 以補充維生素和纖維素。
e、多飲水並適度運動。 飯後多散步以消耗掉過多的糖份。
二、糖篩或糖耐前一天，
三、 前天晚上8點以後不要進食， 水也少喝。
四、喝糖粉的時候不要太快， 慢慢喝， 一點一點的喝， 不要一口喝完， 要在3-5M之內喝完。
喝完後最好多走動， 這樣一個小時內能量會有所消耗， 會幫助降低血糖濃度。
五、抽血時間掌握好， 喝完後的一小時算。 如果你從7點10分開始喝， 7點20喝完， 那得8點20分再抽。
醫生建議
1、每天主食5-6量， 最多7兩(生米)。 (最好不吃， 麵包餅乾等食物)
2、蔬菜多吃， 高澱粉蔬菜應該計算到主食中， 你現在最好不吃， 如土豆白薯粉條等。
3、肉類一天1-2兩， 雞鴨魚兔， 都可以。
4、雞蛋一天最多1個。
5、牛奶1斤--1斤半。
6、油量儘量減少， 不喝菜湯(儘量少油)
