中老年便秘的危害

中老年人習慣性便秘會使得血壓升高。 大便幹結引起排便困難， 造成腹腔壓力升高， 還可能誘發心絞痛、心律失常、心肌梗死等病症。

這是因為便秘患者排便時， 會用力過大， 引起腹壓升高， 血壓也會升高;心率加快， 從而導致心肌耗氧量增加， 心肌發生嚴重而持久的急性缺血， 因此容易引發心肌梗死。 此外， 大便時用力屏氣， 會擠壓內臟， 可能引起心臟破裂、大血管出現夾層動脈瘤或破裂， 也會讓人喪命。 除此之外， 用力排便會使血管壓力過大， 血流速度增快， 容易將附著在血管壁上的斑塊沖進血流中，

心血管患者要平衡膳食， 多吃富含纖維素的食物， 如芹菜、韭菜、蘋果等， 綠色蔬菜和水果是最好的選擇。 喝水必不可少。 尤其早晨更應該喝一杯白開水或蜂蜜水， 能啟動胃結腸反射， 有利於通便。 患者還要養成每天定時排便的習慣。