人體血糖代謝指標有兩個， 一個是空腹或餐前血糖， 一個是餐後血糖。 餐後血糖由於持續時間較短（餐後0.5~2小時）， 血糖高也很少導致空腹尿糖陽性。 只有空腹血糖非常高的患者， 才會產生口渴、多飲、多尿、消瘦等症狀。 而有些人平時血糖水準正常， 突然出現感冒、發燒、拉肚子、痛風發作、手術、創傷等應激狀態， 才會使血糖顯著升高。 如果這種應激性高血糖狀態持續時間過長， 且沒有被及時發現， 可能會引起昏迷。
人體控制血糖水準， 除了依賴胰腺β細胞分泌足夠的胰島素， 也要依賴胰島素的功能。 胰腺β細胞的分泌功能受遺傳、年齡和胰腺炎症的影響；胰島素的功能除了受上述因素影響，
一些人平時生活習慣不健康， 比如習慣于高糖或高脂飲食、缺乏運動， 並由此導致超重（身體品質指數BMI超過25）， 甚至肥胖狀態（BMI超過28）， 引起應激性高血糖。 還有的人雖然整體看起來不太胖， 但腹部脂肪過多， 也會造成代謝紊亂， 出現應激性高血糖。
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病， 對於這樣的一種疾病在日常的生活中吃什麼比較好呢？下面給大家介紹有效控制血糖的幾種保健品， 供大家參考。
輔酶Q10
它是血糖代謝的必需物質。 Ⅱ型糖尿病患者體內的輔酶Q10水準明顯低於正常人， 不過， 補充輔酶Q10對血糖是否有好處，
魚油
有研究顯示， 富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水準。 但也有研究發現， 魚油使Ⅱ型糖尿病病情惡化。 這可能與魚油補充劑的純度有關。 不過， 補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每週吃2—3次魚。
乙醯左旋肉堿
研究表明， 這種物質能夠延緩糖尿病視網膜病變， 改善視神經功能。 每天服用3次， 每次1000毫克的效果比每次500毫克的效果要好。
低聚果糖
關於它對血糖、血脂、胰島素分泌影響的研究較少且結果相互矛盾， 目前尚無公論。
葡甘露聚糖
它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維， 可延緩胃排空， 延緩食物中糖分的吸收， 從而降低餐後血糖。
