女性每天運動幾分鐘可預防子宮癌

一項新的研究顯示， 如果女性長期進行有規律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣， 患子宮癌的風險就會降低。

研究人員表示， 子宮癌是英國女性第四常見的癌症， 但通過維持健康的體重和經常運動， 至少有一半可以預防。 如果女性每天至少運動30分鐘， 維持健康體重， 就能大幅降低患子宮癌的風險。

世界癌症研究基金會發現， 每天有喝咖啡習慣的女性， 患子宮癌的概率較低。 不過， 有專家認為， 目前證據不足， 還不能建議飲用咖啡來對抗子宮癌。

英國帝國大學的研究人員自2007年開始， 對子宮內膜癌與飲食、運動和身體體重之間的關係進行了研究。

研究還發現， 在英國， 那些每天至少運動30分鐘、一周5天都運動的女性約占56%， 維持健康體重的女性， 僅占39%。

研究人員指出， 女性只要進行有規律的運動、保持適當體重， 就能大幅減少患子宮癌的風險， 改善人體的整體健康狀況。