100天別碰有關舊情人的任何東西
可以去的地方很多， 可以做的事情也很多， 幹嗎非要選擇那些讓你觸景生情的呢？那樣做的結果只能是再次迷失自己。
其實分手是場耐力訓練， 在最初的那些日子裡， 一定要挺住。 每天掰著指頭數日子， 數過一百天， 你就忘記了， 或者早已有新的快樂填充在心底。
最重要的是， 一定要堅持一百天， 不去觸碰和他(她)有關的任何東西， 否則， 你也許還得會花上十個一百天來療傷。
把心思多放在自己身上
回憶一下是否有自己想做的事、想看的電影或想聽的音樂會， 因為對方不願意而放棄的？那麼， 現在正是為你自己做這些事的時候。 可能這一開始有點難， 但只要重複下去， 就可能形成習慣。
“想她(他)在哪裡？她(他)在吃什麼？她(他)是否想我？”這些問題最好全部忘掉， 從現在一刻起， 這樣想：“我想要什麼？我今晚在哪吃飯？我最喜歡哪支球隊？週末要看哪部大片？”這些事做的越多， 你就會越關注自己， 不再想她(他)。
多一些提高自信的約會
這種約會不見得是那種可能會發展成戀人的約會。 約會的目的是提高你的信心， 使你做回從前的自己。 但是也要提醒自己， 不要迅速地把新戀情發展下去，
多接觸積極、有趣的人
開懷大笑能讓你忘掉一切煩惱， 這比與你一起喝悶酒的朋友更有用。 所以， 多結交有幽默感、喜歡聊天的新老朋友吧。
不要期待舊情人再回到你身邊
不要期待舊情人再回到你身邊， 如果抱有這樣的期待， 只會弊大於利。 如果你徹底從感情的陰霾裡走出， 相信所有的怨恨都會煙消雲散， 放下舊情人， 接受新生活、新事物吧。
