一旦患上了重症肌無力， 雖對患者的生活和工作都產生了極大的影響， 因此， 為了避免它， 在日常生活我們就應該時時處處做好預防工作， 遠離重症肌無力。
一、患者要做到合理的生活習慣， 早睡早起， 不要過度的勞累和熬夜， 避免精神刺激
和過度的腦力勞動。 長時間的坐在電腦前玩遊戲， 或者長時間的玩麻將， 都會導致發生重症肌無力。
二、患者要保持一個合理的飲食習慣， 不能過饑也不能過飽， 注重各種營養額搭配， 不要偏食。 多吃些含有高蛋白的食物， 像雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐以及黃豆、雞蛋等食物，
三、患者要注意適量的運動， 增強自身的體質， 提高機體免疫力， 但是不要使自己的身體太勞累， 以免過勞使重症肌無力復發或產生危象。 此外， 注意肢體的功能鍛煉還可以防止肌肉萎縮。
四、重症肌無力病程緩慢， 有的可有數月至數年的緩解期， 亦有緩解一階段後因呼吸道感染或其他原因而又復發， 所以日常生活中應積極的預防感冒和風寒， 預防病毒感染是十分重要的。
五、重症肌無力和遺傳因素有很大的關係， 所以如果家族中有該病史者， 一定要當提高警惕， 要定期到醫院進行檢查， 看是否患有了重症肌無力。
