肌肉萎縮是種全身性疾病， 在全身各處都有可能發生， 面部肌肉萎縮的預防是最為需要注意的。 由於極度影響形象， 面部肌肉萎縮的危害被認為是最大的， 在面部肌肉萎縮的預防上也要特別注意一些細節。
1、面部肌肉萎縮的預防首先要注意避風寒、防感冒， 患者抵抗力較差， 傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重， 還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
2、注意各種感染也是面部肌肉萎縮的預防要點之一， 生活保持有規律， 起居有常， 首先要按排好一日生活秩序， 按時睡眠， 按時起床， 不要熬夜， 要勞逸給合。
3、注意適量運動， 鍛煉身體增強體質， 但不能運動過量。 運動過量會加重症狀， 所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。
4、飲食要有節， 肌肉萎縮的病機與脾氣虧虛關係密切， 故調節飲食更為嚴重。 肌肉萎縮的預防要注意不能過饑或過飽， 在有規律， 有節度， 同時各種營養要調配恰當， 不能偏食、多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果。
同時， 對肌肉萎縮的預防還要做到心理上的準備， 有不怕它來的精神， 這是很重要的。 經過臨床觀察， 心理作用對面部肌肉萎縮也是影響很大的。 肌肉萎縮的預防要時時注意心理的調節。
