最近幾年， 肌肉萎縮的發病率在逐漸上漲， 這令人們很是擔心， 就怕自己或身邊的人會患上此病。 而對於肌肉萎縮的預防方法， 人們也不太瞭解， 這就可能會導致此病的氾濫出現。 因此大家要瞭解肌肉萎縮的預防方法， 才能健康生活。 下面就來看看肌肉萎縮的預防有哪些。
肌肉萎縮的預防有：
1、注意適量運動， 鍛煉身體增強體質， 但不能運動過量。 運動過量會加重症狀， 所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。 這就是肌肉萎縮的預防方法之一。
2、飲食要有節， 肌肉萎縮的病機與脾氣虧虛關係密切，
3、肌肉萎縮的預防還要注意各種感染， 生活保持有規律， 起居有常， 首先要按排好一日生活秩序， 按時睡眠， 按時起床， 不要熬夜， 要勞逸給合。
綜上所述， 相信大家已經對肌肉萎縮的預防有所瞭解。 只要及時注重肌肉萎縮的預防工作， 就可以讓此病早點遠離我們的生活， 到時就可更健康的工作。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習肌肉萎縮的預防方法， 這對患者的病情也有用。 祝各位患者能早日康復。
