小孩最近不愛吃飯, 這讓很多父母很著急, 小孩不愛吃飯長不好多是由於脾胃不好, 那麼哪些食物可以健脾胃呢?
1、玉米具有很好的健脾補中的作用, 同時也能夠起到除濕利尿的效果。
2、小麥能夠很好的保健腎臟以及心臟, 同時還能夠起到止渴的作用。 在日常生活中, 如果出現了心情煩躁以及食欲不振的情況, 吃一些小麥能夠很好的令身體恢復健康。
3、粟米具有保健腎臟的作用, 同時能夠起到補中益氣的效果。 如果是由於出現脾腎不足所導致的食欲不振的情況或者是煩躁、體弱等等毛病, 那麼吃一些粟米能夠很好的調養。
4、番茄具有健脾開胃以及利尿等等作用, 對於治療食欲不振以及口渴等等情況有著很好的效果。
5、香菇能夠很好的益氣、調養脾胃的作用, 對於治療由於脾胃虛弱出現的食欲不振效果不錯。
6、扁豆具有健脾開胃的作用, 在夏天的時候服用還有著很好的消暑的作用, 除此之外還能夠治療中暑以及水腫的情況。
7、木瓜, 很多人認為木瓜僅僅只有豐胸的作用, 其實這是一個錯誤的想法, 木瓜能夠很好的起到幫助消化的作用, 對於治療胃痛和消化不良的情況效果很好。
8、無花果, 這種食物具有很好的健脾以及增加胃口、幫助腸道蠕動等等效果, 對於治療便秘以及食欲不振等等有著很不錯的效果。
9、黨參, 味道很好並且中藥的效果也是非常不錯, 具有很好的補中益氣以及調理脾胃的作用。
10、白術, 這是一種常見到保健脾胃的中藥, 特別是那些脾胃虛弱所導致的各種疾病治療的效果非常的好。
11、茯苓, 茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。
12、淮山, 這種食物對於那些脾胃比較虛弱、食欲不振, 或者是小兒消化不良的情況有著很好的效果。
13、薏苡仁, 是一種很好的清補食材, 對於匡扶體內的正氣效果很好。
14、百變否, 特別適合那些大病初愈之後身體虛弱的患者服用。
15、紅棗, 性溫和, 能夠起到很好的補脾胃、補血以及安神的作用, 對於治療那些由於脾胃虛弱所出現的血虛的情況效果很好。
16、高粱, 能夠起到很好的健脾益中的作用,
17、糯米, 具有暖胃、保健的效果, 對於那些胃寒同以及拉肚子的情況效果很好, 但是應該注意不能夠多吃。
18、甘薯, 這也是我們日常常說的紅薯, 具有很好的保健脾胃以及通便的作用, 特別是那些身體消瘦的患者應該多吃一些。
19、豆漿, 豆漿能夠很好的起到潤燥補虛的作用, 小兒健脾胃的食物有哪些, 豆漿是一個非常不錯的選擇。
20、蓮子, 蓮子的味道比較苦澀, 但是性平, 對於保健脾胃的效果是有目共睹的, 同時對於自理食欲不振效果也很好。