夏季吃什麼減肥最有效？小編分享幾種讓你夏季瘋狂變瘦的減肥美食吧。
火龍果
火龍果減肥功效或許很多MM還不知道。 火龍果非常有營養， 對於女生來說更是如此。 火龍果減肥法是因為它具有降低血糖、潤腸滑腸的功效。 火龍果含有水溶性膳食纖維， 想要減肥的MM可以多吃火龍果。
番茄
番茄能夠減肥眾所周知， 它可以抑制熱量的攝入， 讓你充滿飽腹感， 下面就教大家自製番茄減肥果凍食譜， 美味飽腹又瘦身。
櫻桃蘿蔔
小巧玲瓏， 紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔， 可消食、解毒、利尿， 促進腸胃蠕動。 此外， 櫻桃蘿蔔還可以促進消化液的分泌，
柳丁
柳丁多纖維又低卡， 含有天然糖分， 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇， 嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。 加之柳丁富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內積聚毒素。
苦瓜
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目， 夏季食用清涼消暑。 而且還能快速排除毒素， 避免體內毒素堆積。
決明子
決明子是胖MM們夏季減肥的新寵。 決明子是強效刮脂、潤腸通便的一大幫手！長期食用決明子減肥食譜， 可幫你刮腸油， 排出體內的多餘脂肪， 保持苗條身材！
蘋果
蘋果是低熱量水果， 即使吃的多也不會胖， 而且蘋果含有特殊的果酸可以加速代謝，
