寶寶的免疫力不好, 在天氣乾燥的日子裡, 很容易上火。 寶寶上火, 最著急的還是媽媽。 那寶寶上火吃什麼水果好呢?
1、梨
中醫認為, 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能, 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼, 大便燥結症較為適宜。
2、荸薺
其性微寒, 果汁豐富, 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃
性寒, 味酸甜, 清熱生津, 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓
草莓是春季應季水果, 去火、解暑、清熱的作用, 春季人的肝火往往比較旺盛,
5、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤, 營養豐富, 藥用價值很高, 富含胡蘿蔔素, B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒, 食用柚子有一定的去火功效。
寶寶上火怎麼辦
1、鍛煉身體增強體質
讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉, 對寶寶增強體質, 提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的, 這是預防“上火”, 防止病邪侵入的關鍵。
2、養成良好的衛生習慣
讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣, 減少病菌感染的機會, 比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔, 堅持早晚刷牙、飯後漱口等。
3、選擇安全的降火藥
如果寶寶“上火”得較為嚴重的話, 家長也可以在醫生的指導下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用。