生活中， 一些人總會受到自卑的困擾， 認為自己的能力不夠， 做事情畏首畏尾。 自卑會讓人失去前進的動力， 在人生成長道路上總會遇到失敗。 那麼如何克服自卑呢？下面為大家介紹幾種克服自卑的方法。
1、回憶過去的閃光點。 自卑的人愛把注意力集中在自己的不足上， 使自我形象扭曲。 積極心理學強調， 把注意力放在哪裡， 哪裡就會成長， 回憶成功的經驗和過去的閃光點能提升信心和正能量。 美國心理學家露易斯·海認為， 通過冥想自我肯定和做擅長的事， 能提升自我價值感。
2、做自己的伯樂。 阿德勒自小就駝背，
3、多照鏡子。 美國心理學家布裡斯托表示， 照鏡子能給人信心。 早上， 不妨筆直地站在鏡子前， 看著自己的眼睛， 微笑地告訴自己“你看上去真棒”， 或想開心的事， 體會與心靈對話的美好感覺。
4、直視他人。 不敢正視別人是心虛、膽怯的表現， 因此， 經常提醒自己正視別人， 用溫和的目光與別人打招呼。 這種練習不僅能增強親和力， 還能贏得別人的信任， 強化自信。
5、讓步履輕鬆穩健。 調整步態可以改變心理狀態。 挺起胸膛， 讓步子穩健輕鬆， 你的自信心就會增長。
