再婚老人自我心理調適

再婚老年人應從以下幾個方面進行自我心理調適：

1、適應對方心理特徵

老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。 進入更年期後， 老人的生理及心理特徵都產生變化。 這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點， 正確對待不同個性、性格和習慣， 注意互相尊重、互相諒解。 身體較好的一方要耐心安慰、體諒、理解和容忍對方， 不要由著自己的性子做事， 避免感情上的衝突。

2、矯正再婚動機

老年人再婚也要以愛的需要為主線， 其次是安全的需要和生理等需要。 不少老年人再婚後並不幸福或速配速離，

原因就是缺乏堅實的愛情基礎， 草草從事， 結果給老年人再次造成傷害。 因此老年人再婚前必須矯正不良的再婚心理動機， 只有從愛的需要出發， 才能在再婚後得到真正的幸福。 愛情是沒有年齡界限的， 愛情永遠是婚姻的基礎， 無論青年、中年還是老年人的婚姻， 愛情始終是第一位的。

3、克服回歸心理

老年人總喜歡沉湎於對過去的回憶之中， 心理學稱為回歸心理。 老年再婚後往往不自覺地把先後兩個家庭加以比較， 尤其在日常生活中雙方遇到不順心的事或發生矛盾時， 就會追憶過去愛情的甜美， 產生後悔和怨恨情緒， 這就在感情上拉開了再婚夫妻的心理距離， 影響夫婦和睦相處。 要克服這種心理， 關鍵在於雙方都應認識到，

過去的已經永遠過去了， 面對新的家庭， 轉移參照物， 嚴於律己， 寬以待人， 努力消除矛盾， 不斷對自己進行心理調適， 以使雙方逐漸和諧。

4、自我安慰避免自責

失去幾十年朝夕相處的老伴是令人心碎的悲傷事件， 但又無可挽回。 因此， 不妨理智地提醒自己：每個人每時每刻都在接近死亡， 這個自然法則誰也逃脫不了， 並以積極的心態面對現實。

5、轉移注意力

為了減少悲傷， 不妨把老伴遺物收藏起來， 將注意的重點轉到現在和未來的生活中。

6、追求積極的生活方式， 克服“排他”心理

老伴過世後， 喪偶婦女難免有孤獨淒涼的感覺， 積極的生活方式可減輕這種孤獨感。 建立新的家庭模式， 應與新配偶及子女建立新的關係，

以減輕悲痛情緒。 再婚夫婦應克服“排他”心理， 把雙方子女都看成自己的孩子， 盡到父母的職責， 在衣食起居等一些生活小事上要一視同仁。

總之， 老年人再婚是社會文明、進步的表現， 老年人自己更應該勇敢地追求婚姻幸福， 這是老年人同年輕人一樣擁有的權利。 兒女在孝敬老人的同時也要支持他們再婚， 讓所有的老年人健康快樂是我們共同的責任。