-
心理調適的重要方法——合理變通
人要參與社會生活,就必須受到一定的社會規範的制約和限制,這就要求個體要根據社會資訊及時調整自己,有效化解心理矛盾衝突,盡可能減少心理問題的發生率,使之適應於社會的要求。 個體通過對外部資訊接收角...
2017-03-04 -
老年人再婚的心理調適!
如果老年人有勇氣再次點燃愛情之火,那對老年人的身心健康有著非常重要的意義,甚至還會奇跡般地出現“返老還童”的現象。那麼,老年人再婚應如何進行自我心理調適呢? 端正再婚心理動機 老年人再婚也要以愛的需...
2015-04-17 -
憂鬱症保健常識 心理調適很重要
憂鬱症最主要的致病因素是壓抑心理作祟。壓抑心理是指個人受挫後,不是將痛苦的思想、情感釋放出來,而將其抑制在心頭,不願承認煩惱的存在。這是一種較為普遍的病態心理現象。因此,隱形憂鬱症患者除了需接受必要...
2014-01-08 -
克服失眠的心理調適方法
克服失眠的心理調適方法: 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律。 三、創造有利...
2012-03-31 -
老年人喪偶有什麼心理調適方法
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2013-07-14 -
節後心理調適應及時
每次長假過後,受各種心理疾病影響正常工作的大有人在。人們在假期後要主動調整心態,以便儘快適應節後的工作和生活節奏。 焦躁不安坐立不安,心神不定,吃東西沒味兒,睡覺時常驚醒。想到上班,內心就會莫...
2016-06-30 -
偏頭痛的心理調適措施
目前對於偏頭痛的誘因還不是十分清楚,大部分認為是多因素的作用導致的,有遺傳因素及外界因素。在有遺傳因素的基礎上,外界因素的誘發可共同導致偏頭痛。其外界因素有患者情緒、生活及工作環境、氣候、飲食等。...
2012-04-25 -
專業技術人員心理健康與心理調適
專業技術人員心理健康與心理調適?在緊張的複習備考的過程中,考生難免會覺得焦慮不安,本身也很沒自信。然而,要想保持較高的學習效率、取得較好的考試成績,需要保持穩定、平和的心態。那麼,如何調整心理狀態...
2014-06-19 -
心理健康與心理調適 時刻感受自己的心
心理健康與心理調適 感受自己的心?常常,我們能感覺到自己心的變化。同樣的一顆心,卻時冷時熱,時陰時晴。看到喜歡吃的食物,就想盡歸己有,先嘗為快;聽到不喜歡聽的話,就會排斥,不惜舌戰也要辯個輸贏;對...
2014-05-21 -
配偶婚外情怎麼辦 婚外情的心理調適
外遇一直是女性在婚姻中深為恐懼的。丈夫移情別戀,令她空守家園,忍受寂寞之餘還得面對子女的問題,不忍讓孩子看父母分離,心如亂麻,患得患失,處於兩難境地。“把自己變成他喜歡的樣子”,曾經是給丈夫有外遇的...
2015-07-30 -
老年人喪偶的心理調適方法有哪些
一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情,但是這又是無法避免的現實,要儘快地調整好心態,多保重身體,...
2013-05-04 -
再婚老人自我心理調適
再婚老年人應從以下幾個方面進行自我心理調適: 1、適應對方心理特徵 老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後,老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點...
2013-02-22 -
正確對待老年人的再婚心理
正確對待心理重演。為獲得第二次婚姻的幸福,切莫對前配偶過分懷念,或在言行上有所流露,免得引起對方的嫉妒。 同等對待前婚子女。再婚夫婦應克服“排他”心理,把雙方子女都看成自己的孩子,盡到父母的...
2009-08-03 -
老年男性如何進行心理調適
在費城舉辦的一個學術大學上,有一些關於心理問題的有趣討論。專家們發現了這樣一個現象,即談到老年男性,人們的話題集中在消沉、輕生、幻滅上面;相反,談到老年女性,大家則討論著快樂和夢想成真的故事。這...
2012-12-27 -
老年人心理調適的方法有哪些
從心理醫學的角度來講,中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再人睡,而且醒後心情鬱悶,稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人...
2012-12-23 -
胰島素泵使用者的心理調適
引發問題的原因 糖尿病病友本身就容易產生心理障礙,其發生率可達30%~50%。尤其在採用一種新的治療方式前,這種心理障礙會表現得更明顯、更頻繁。所以,醫生應該在理解的基礎上給予更深入的心理治療...
2010-03-08 -
骨折截癱患者的心理調適
受傷之初,截癱患者承受著巨大痛苦和折磨,多表現為痛苦呻吟、大哭大叫、焦慮不安、亂發脾氣、精神萎靡等,此時患者不肯接受現實依然抱有好轉的希望,也能積極的配合治療。此時要好好把握,利用患者求治的欲望,...
2012-04-25 -
大學生抑鬱症的自我心理調適
對於大學生抑鬱症患者來講,抑鬱心理的自我調適是治療抑鬱症的重要部分,可從如下幾個方面入手。 第一,嘗試著多與人們接觸和交往。 及時向親友、同學、心理醫生、心理熱線傾訴淤積在心頭的苦悶和煩惱,則...
2012-07-03 -
聾人要學會自我心理調適
聽障殘疾對一個人來說是非常痛苦的,它不僅給生活和工作帶來不便,而且嚴重困擾著這一特殊群體的心靈,大部分人能正視這一客觀事實,殘而不廢,端正心態,自強不息,過著豐富多彩的生活。有一少部分人產生自卑感,...
2009-09-21 -
七種心理調適法教你應對考前焦慮
今年4月25日前後進行的“13省聯考”已經迫在眉睫。距離考試僅剩不到10天左右的時間,考生進入衝刺階段階段。專家根據多年的教學和輔導經驗認為,伴隨考試時間的臨近,壓力的加大,很多考生將會不同程度地...
2010-04-19