聾人要學會自我心理調適

聽障殘疾對一個人來說是非常痛苦的， 它不僅給生活和工作帶來不便， 而且嚴重困擾著這一特殊群體的心靈， 大部分人能正視這一客觀事實， 殘而不廢， 端正心態， 自強不息， 過著豐富多彩的生活。 有一少部分人產生自卑感， 封閉自己， 不與外界接觸;有的自暴自棄， 不求上進， 過一天算一天， 不追求人生美好的生活， 也不想回報社會， 就這樣過一輩子算了;極少數更甚者怨恨老天不公， 怨恨社會不平， 心態失常， 加上壞人的利用和挑唆， 走上違法邊緣， 真是危險， 很容易廢了自己。
所以， 學會自我心理調適是十分重要的， 它能幫助我們以健康的心態對待曲折的人生， 也能使我們的道路走得更寬敞， 生活過得會相對順心， 身心會更健康。
聽障朋友可能會具有一些心理表現， 如：自卑性(自信心不足)、抱怨性(抱怨自己的不幸和老天爺的不公)、受挫折感性(尤其是後天原因造成聽障的)、自強自立性(大部分殘疾人具有強烈的自強自立精神， 以堅強的毅力學會新的求生本領)。
具有這些心理表現是很正常的， 也無可厚非， 誰遇上了都難免不痛苦， 都會有一個激烈的思想爭鬥過程和人生選擇過程。 關鍵在於如何去調整、適應， 從而建立起自己健康、愉快的生活。
首先， 要正視聽障殘疾。 建立自尊自重的信念， 既然已是事實， 就應該面對現實， 振作起來， 不要成為殘疾的奴隸。
其次， 調整好身心關係， 最大限度地減少聽障給人生旅途帶來的負面影響。 聽障朋友們要理智地看待自己的聽障程度， 只要有堅強的意志和毅力， 通過鍛煉， 某些喪失的功能仍可通過其他方式得到彌補。 減少耳聾給生活帶來的困難， 如儘快學會一技之長， 培養有益的興趣愛好。
再次， 培養樂觀、積極的性情， 與聽人平等地做朋友， 建立良好的人際關係。 不要自認低人一等， 不要孤僻獨處， 樂觀、積極的人生態度更能幫助我們更好地生活， 從中領悟生命的意義,珍惜人生。
健康的概念包括身體的健康和心理的健康， 雖然我們身殘， 但我們建立了健康的心理理念,學會了自我心理調適,我們也是健康的人。 與其他人沒有什麼不一樣， 別人能做到的我們也能做到， 甚至別人做不到的我們也能做到， 在網路世界裡， 不是也有我們自己的PPS嗎?聾星論壇並不比聽人的論壇差， 內容豐富多彩;聽障人中也有博士、碩士、科技工作者、工程師、教師、企業家等， 聽障人中的優秀人物多的是。 不是每一個聽人都比聽障強， 只要我們善於自我心理調適， 加倍努力我們的生活同樣美好!