經期可以洗頭嗎？專家表示， 由於發根上的毛孔張開， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛的問題， 尤其在夜晚或睡前洗頭。 女生不能頻繁洗頭， 尤其是在月經期間， 更是不能頻繁洗頭， 現在來看經期洗頭的潛患問題。
由於夜晚為陰， 頭為六陽之首， 陰陽相背的情況下， 頭痛的情形會更嚴重， 若是頭髮未完全幹就馬上就寢， 在身體抵抗力及代謝力低的情況下， 各種毛病絕對找上你。 科學家研究結果也表明， 如果月經期間洗頭的話， 由於腦部神經受到刺激， 會造出子宮收縮。 而子宮收縮的話， 體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。
女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些， 在這時一定要注意保養， 如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。 所以女性朋友在經期最好不要洗頭， 如果有特別情況， 前三天是不能洗的， 洗頭不能用冷水， 要用熱水。
經期千萬不要喝酒。 因為在經期裡， 身體是較為虛弱的， 抵抗力也較差， 喝酒容易加快血液迴圈， 此時可能會使月經量增多。 如果親們喝的是冷啤酒， 還可能會出現經痛的狀況。
而且， 經期來臨前及期間， 女性體內分解酶的活動能力低下， 酒精代謝能力下降， 結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，
油炸食物， 色香味俱全， 香脆好入口， 受不少親們的追捧。 但在經期， 各位親們還是管一下嘴巴， 遠離它們吧。 因為經期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張， 皮膚變得特別敏感。 油炸食品是刺激性食物， 不僅影響消化， 也會刺激皮膚， 更給青春痘提供一個良好的生存環境。
經期飲食宜清淡， 不要多吃油膩、油炸食品， 還要適當多吃含鐵豐富的食物， 以及時補充被經血帶走的鐵質， 從而調養身體好備孕。
