口腔潰瘍雖然只是小毛病， 但是疼起來也是吃不下、睡不香， 很讓人困擾， 在日常生活中如果能夠做到遠離口腔潰瘍誘發因素， 就可以大大降低口腔潰瘍的發病幾率。 詳細的三點預防口腔潰瘍措施提前告訴大家， 口腔潰瘍一定會遠離你！
口腔潰瘍俗稱“口瘡”， 是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍， 大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形， 潰瘍面為凹、周圍充血， 可因刺激性食物引發疼痛， 一般一至兩個星期可以自愈。 口腔潰瘍成週期性反復發生， 醫學上稱“復發性口腔潰瘍”。 可一年發病數次， 也可以一個月發病幾次，
口腔潰瘍不僅僅是“上火”
一般人以為口腔潰瘍跟上火有關， 但形成口腔潰瘍的原因是多方面的。 口腔不衛生引起病毒和細菌感染、微循環障礙、遺傳因素、內分泌失調、維生素或微量元素缺失等是引發口腔潰瘍的元兇。
消化系統疾病及功能紊亂
患消化系統性疾病的易發生口腔潰瘍， 主要是通過影響免疫系統而致病。 研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病， 如腹脹、腹瀉或便秘等情況。 其中9%以上有消化道潰瘍。
內分泌變化
有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍， 用藥治療只能暫時緩解， 下月行經時依然如故地出現， 疼痛難忍。 臨床研究發現， 月經期出現口腔潰瘍主要是由於體內黃體酮水準增高而雌激素（孕酮等）的水準降低所致。
精神因素
精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下最容易發病， 可能與植物神經功能失調有關。
遺傳因素
如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時， 其子女約有80—90%患病， 若雙親之一患此病時， 其子女約有50—60%患病。
其他因素
如缺乏微量元素鋅、鐵， 缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等， 可降低免疫功能， 增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
口腔潰瘍治療偏方
1、吃栗子：常食栗子， 生的更好， 可治療口腔潰瘍。
2、冰糖：長“口瘡”時， 在口裡含幾塊冰糖， 對口腔潰瘍有一定療效。
3、苦瓜：取鮮苦瓜160克（幹品80克）， 開水沖泡， 代茶飲。 1日1劑。 一般連用3～5日可顯效。
4、核桃殼：每天取核桃殼10只左右，
5、維生素C片：取維生素C藥片適量， 用一紙對折， 把藥片夾其中， 用硬物對外擠壓成面， 把藥面塗在潰瘍患處， 閉口片刻， 每日2次。
6、蜂蜜：每日晚飯後用溫開水漱淨口腔， 取一勺蜂蜜， 原汁的最好， 敷在潰瘍表面， 含1~2分鐘， 然後咽下， 重複2~3次， 連續治療2~3天可痊癒。
7、蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮， 把有汁液的一面向裡， 粘於患處， 一日2~3次， 三四天后可治癒。
8、全脂奶粉：每次一湯匙， 加少許白糖， 開水沖服， 每日2~3次， 。 晚間休息前沖服效果更佳。 一般2天潰瘍症狀即可消失。
9、二鍋頭酒：在口中含一口二鍋頭酒， 用氣將酒頂向“口瘡”的部位， 兩三分鐘後， 咽下或吐掉都可以， 一天2~3次， 第二天疼痛消失， 再治一兩天口腔潰瘍就會痊癒。
三點預防提早知
充足睡眠是基礎， 避免疲勞滅隱患
現在人們工作生活變得越來越忙碌了， 除了每天固定的工作時間， 很多人甚至將加班變成了一種普遍現象， 熬夜也都習以為常了。 這些就是口腔潰瘍反復發作的常見誘因， 這些不利於身體健康的行為， 會降低你的免疫力， 使得疾病有機可乘。 所以， 應該保證充足睡眠， 因為良好的睡眠會給身體各個器官運行帶來有力保障， 幫助抵禦疾病入侵， 從而遠離口腔潰瘍。
口腔衛生小心防護， 二次損傷可加重病情
很多人不注意口腔衛生， 從而得了口腔潰瘍疼痛難忍。 之後就因為疼痛不敢刷牙， 長此以往下去就成為了一個閉環。 其實， 每天我們要攝取的食物多種多樣，
遠離不良嗜好， 健康生活是秘笈
有了良好的作息時間作為基礎， 其次就是要調整飲食結構和不良的生活習慣。 例如吸煙， 它會導致細菌繁殖， 在口腔已產生潰瘍的時候加重病情。 建議在潰瘍初期就使用蜂膠口腔膜， 它由天然蜂膠製成， 能夠快速止疼， 並且緊密貼合創面， 藥物能夠滲透到傷口內部， 促進創面癒合。 日常生活也要注意多補充水分避免上火， 保持大便通暢。可以通過適當運動，加快新陳代謝，加強身體免疫力。
保持大便通暢。可以通過適當運動，加快新陳代謝，加強身體免疫力。