大腿肌肉萎縮在成年人當中很容易發病， 這種疾病往往因為遺傳或者神經系統病變而得上。 本病患者經常肌肉無力， 腿部肌肉容易萎縮， 並且還容易導致病人肌肉麻痹。 大腿肌肉萎縮之後， 還時常伴隨關節炎或者風濕病。 其實， 針對大腿肌肉萎縮， 除了要積極做著治療外， 基本的康復鍛煉也需要跟進。
有針對性地選擇運動方式。 鍛煉的方法很多， 但為了達到儘快增加肌肉的目的， 須遵循一條共同的原則：鍛煉時， 在不增加運動次數和運動時間的前提下， 逐漸增加運動量， 使肌肉迅速感覺疲勞，
每次鍛煉連續做二、三下， 每下堅持6～10秒， 超過者也需增加器械的重量。 如果僅是增加運動時間， 則只能增加肌肉裡毛細血管的密度， 改善肌肉的血液迴圈， 增加肌肉運動時氧和營養物質的供應， 使肌肉不易疲勞， 而不能有效增強肌肉。
需要指出的是， 日常生活中不少病人的鍛煉方法是不適宜的。 如下肢肌肉萎縮， 有人單用走路的方法去鍛煉， 以為走得越多越好， 實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力， 這會因肌肉鬆弛、關節不穩， 造成關節損傷。
有一部分大腿肌肉萎縮的人通過手指滾動核桃的方式來鍛煉身體， 其實這樣做， 僅僅增加了手指的協調以及活動能力，
