醪糟:健脾, 利水腫。
海帶:泄熱, 利水。
冬瓜:主要是解熱, 健脾, 利尿。
豆腐:清熱, 排毒。
紅糖:性溫, 入肝經、脾經, 逐濕。
老冰糖:性平, 入肺經、脾經, 維族人以冰糖為健脾胃之藥, 單晶的無效。
雞內金:雞胃能消化沙子, 可見很強大, 能補脾健胃。
粗糧:多吃粗糧, 多吃麵食, 少吃電鍋煮的米飯, 濕氣大。
小米:小米, 入腎經兼入脾胃經, 能除脾胃的濕熱。
調理脾胃濕熱的中藥
薏仁:性涼, 入脾經、胃經, 健脾, 逐濕。
芡實:性平, 入脾經、腎經。
白術:性濕, 入脾經、腎經, 健脾, 燥濕。
紅豆:性平, 入脾經、心經, 健脾, 利水。
這幾樣可以作為食療經常吃,
文中小編為大家整理了9款適合脾胃濕熱人群吃的食物, 此外還有4款藥食同源的藥材也是非常適合脾胃濕熱的朋友吃的, 在日常生活中, 脾胃濕熱人群一定要特別注意飲食習慣, 這樣才能更好的改善濕熱體質。 》》精彩閱讀:脾胃濕熱還可以吃4款中成藥