便秘是現代人常見的腸胃疾病之一。 一般來說， 便秘的症狀， 輕微的是解便量減少、解不乾淨， 若是到了需要藉由灌腸、塞劑、瀉藥等藥物介入方式解便， 就是便秘的表徵了。 專家提醒， 女性長期便秘須小心宮頸癌。
醫學觀點認為， 一個人1周解便的次數不到3次即是便秘。 雖然短暫的便秘並不代表腸胃異常， 但是若是便秘現象持續超過3周以上， 則應該及早就醫， 尤其當發現個人解便習慣改變， 如經常便秘改變成經常腹瀉， 或經常腹瀉轉變成經常便秘時， 就需去醫院治療， 尋找便秘的原因。
當便秘症狀持續超過3周，
典型案例
一名因便秘持續超過八周的女患者前來急診， 她除有嚴重的便秘症狀外， 還有輕微左下腹脹痛及輕微貧血、顯微血尿的情形。 檢查發現， 患者有左側水腎合併左側輸尿管水腫， 左側輸尿管下端狹窄。 會診婦產科， 並進行子宮頸抹片及病理切片檢查後， 確定該名患者為第3期子宮頸癌，
如何防止便秘?
1、以五穀雜糧和根莖類為主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮飯， 若能酌加燕麥、薏仁等營養穀物更好;要吃麵包、麵條時， 宜選擇全麥製品。 另外， 番薯、馬鈴薯等根莖類通便效果也極佳。
3、常吃乳製品牛奶是天然的緩瀉劑， 便秘患者若在睡前飲用 150～200 CC牛奶， 次晨就易產生便意。 另外， 也可以多吃優酪乳、乳酪、優格等發酵乳製品來補充益菌， 調整腸胃機能。 4、每日至少五蔬果每日應至少食用三份蔬菜、兩份水果， 才能攝取足夠的維生素、礦物質與膳食纖維。
