白天忙碌一整天， 晚上又拖拖拉拉地晚睡， 睡眠不足， 持續這樣的生活， 就容易女性荷爾蒙混亂， 不僅影響外表皮膚、頭髮， 還會導致生理痛以及子宮肌瘤等等的婦科疾病。 透過按摩身體的4個部位， 有助於平衡女性荷爾蒙， 還可促進淋巴迴圈、改善自律神經失調！
女性荷爾蒙指的是從卵巢分泌的雌激素和黃體素這兩種荷爾蒙， 不僅能保持肌膚、頭髮健康， 還能保持心情的安定， 並且幫助懷孕以及生產的過程。
女性荷爾蒙由大腦控制分泌， 因此非常容易受到壓力以及環境變化的影響， 在時常保持緊繃狀態又不規律的生活裡，
女性必按的四個部位
腳的大拇指
腳大拇指有能促進大腦分泌荷爾蒙的穴道， 生理期不順、感覺到女性荷爾蒙失調時， 好好地揉腳拇指， 有助於改善症狀。
左邊的鎖骨
淋巴管雖然遍佈全身， 透過淋巴液來排出老廢棄物和毒素， 淋巴液迴圈全身之後， 最後會來到左鎖骨下的靜脈， 因此揉捏左邊的鎖骨， 能夠促進淋巴迴圈， 也能幫助女性荷爾蒙平衡。 可使用兩隻手指頭按摩左邊鎖骨上方的凹槽。
膻中穴
胸口正中央有稱為「膻中」的穴道， 與女性荷爾蒙之間有深刻的關聯， 可在累積壓力時， 平衡女性荷爾蒙，
中醫裡認為體內有「氣」的迴圈， 當有壓力或是痛苦時， 氣的迴圈機能就會混亂， 自律神經也會失調， 而按膻中穴也有助於改善， 是舉凡荷爾蒙失調、生理痛、焦躁易怒、情緒不安定、胸悶、脹氣都有幫助的穴道。
腳跟
腳跟有生殖系統的穴道， 如果按腳跟會痛， 有腳跟揉捏起來感覺非常堅硬的情況， 就有可能有婦科疾病的疑慮。
