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維生素K可降低前列腺癌風險

研究報告發表在《美國臨床營養學雜誌》上, 這應該是第一次研究攝入維生素K和患癌症和死於癌症風險之間的聯繫。 之前的一項研究顯示, 維生素K可降低前列腺癌風險。 該研究未證明攝入較多維生素K有助於降低特定癌症的風險。 但是, 海德爾堡德國癌症研究中心的雅各·琳賽辛博士指出, 他們為嘗試解決這一問題的未來研究打下了基礎。

維生素K以兩種天然形式存在:維生素K1或者葉綠醌, 常存在于綠色葉狀蔬菜和一些植物油中, 如卡諾拉油菜籽和大豆油;維生素K2或者甲基萘醌類, 肉和乳酪是它的首要食物來源。

在這項新研究中, 維生素K2與患上癌症和死於癌症的風險有關, 研究參與者獲得維生素K2的主要食品是乳酪, 而維生素K1無癌症風險無關。

這一發現是根據24340名德國成年人的研究資料得出的, 這些志願者年齡為35歲到64歲, 在研究開始時未患癌症。 研究人員通過詳細的飲食調查評估了這些受試者平常的維生素K攝入量。

在接下來的10年研究中, 1755名參與者被診斷患有結腸癌、乳癌、前列腺或者肺癌, 其中458人在研究期間去世。 從理論上講, 維生素K本身可對癌症有些許預防作用。 它常用來中和大劑量的血液稀釋劑, 儘管血液稀釋劑的劑量與癌症沒有明顯聯繫。 但是, 在實驗室研究中, 琳賽辛和同事指出, 這種維生素被發現可抑制癌症細胞生長,

增進細胞凋亡——異常細胞自己死掉的過程。

在美國, 攝入維生素K(以各種形式)的日推薦量為男性120毫克, 女性90毫克。 在這項新研究中, 通過飲食攝入維生素K最多的男子組每天可獲得92毫克或者更多, 攝入維生素K最多的女子組每天攝入至少84毫克。

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