隨著生活節奏的加快， 工作壓力和強度並存， 讓很多人的早餐品質逐漸下降， 要麼就不吃， 要不就是囫圇吞棗。 還有不少女性因為減肥等原因， 拒絕吃早餐。 殊不知， 女性總不吃早餐的危害很大， 女性總不吃早餐最易月經不調！
總不吃早餐的女性最易月經不調
女性不吃早飯， 有的是為了減肥， 有的是因為上班時間很緊張， 還有其他原因。 不論什麼原因， 不吃早飯對女性身體損害較大， 尤其是寒冷季節， 不吃早飯則人體“火力”更加不足， 致使女性體寒， 而這會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂，
由此可見， 女性不吃早餐不僅僅傷害的是胃還容易導致月經不調。
為了預防月經不調發生， 現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣， 尤其是一定要按時吃早餐。 女性要保持美麗， 應該堅持科學飲食， 特別是不能不吃早飯而空腹外出， 最容易影響身體健康。
中醫詳談月經不調的分類
1、 氣滯血瘀：如果女性平時心情鬱悶， 時間久了就會造成氣滯血瘀。 或者女性在行經期， 生產後感受到寒邪， 寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。 因瘀血阻滯胞脈， 新血不能歸經， 以致經血延期不絕。
2、 陰虛內熱：如果女性屬陰虛體質， 或者因久病耗傷陰液、生產過多， 房事過度， 使體內陰血虧耗。 陰虛內熱而血海不寧，
中醫治療月經不調的治療機理
中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因， 即可對症施治。 純中藥製劑的月經不調康復湯對月經的調理效果不錯， 它的治療機理是以下幾點：
（一） 活血化瘀、行氣補血
月經不調康復湯中的有效成分可以通過活血化瘀、行氣補血、達到氣血平衡， 逐步清除體內代謝淤積， 有效調節內分泌系統， 使內分泌恢復到良好的平衡狀態， 保持體內各種激素的分泌及相互調節正常進行。
（二） 清熱調經、化濕止帶
月經不調康復湯具有清熱調經、化濕止帶的作用， 可有效治療因月經不調導致的帶下量多， 色黃或夾血絲， 質稠如膿， 臭穢， 小腹脹痛，
（三） 健脾溫腎、養血柔肝
月經不調康復湯具有健脾溫腎、養血柔肝的作用， 可有效治療肝腎兩虛所致帶下量多， 色白質稀， 有腥味。 腰膝酸軟， 納呆便搪， 小腹墜痛， 尿頻， 舌質淡、苔白滑， 脈沉緩。
