揭秘月經不調的罪魁禍首

月經失調， 也稱月經不調。 這是一種常見的婦科疾病 。 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 病因可能是器質性病變或是功能失常。 血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。

罪魁禍首之一：壓力

醫生在排除了器質性病變的可能後， 詢問了近期的生活情況， 並肯定地告訴她， 是長期壓力過大導致了精神緊張， 從而使內分泌紊亂， 改變了月經的規律。

正值生育年齡的女性， 如果長期處於壓力下，

會抑制腦下垂體的功能， 使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經就會開始紊亂。 同樣， 長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳， 也會影響到月經。

罪魁禍首之二：貪涼

女性經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經。

罪魁禍首之三：電磁波

各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波， 這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響， 導致內分泌紊亂， 月經失調。

罪魁禍首之四：便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。 直腸內大便過度充盈後， 子宮頸會被向前推移， 子宮體則向後傾斜。 如果長時間反復發生子宮後傾， 闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，

子宮壁會發生充血， 並失去彈性。 若子宮長久保持在後傾位置， 就會發生腰痛、月經紊亂。

罪魁禍首之五：濫用藥

濫用或經常大量使用抗生素， 對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經， 這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力， 導致了機體功能障礙。

罪魁禍首之六：蹦迪

都市時尚生活的實踐者， 經常下班後與朋友或同事去蹦迪， 樂此不疲。 在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了， 聽力似乎有些下降， 但更令人驚奇的是， 月經的週期也發生了變化， 間隔有時長有時短。 是的， 雜訊會導致女性機能紊亂， 對月經和生育能力均有不良影響。

罪魁禍首之七：吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量， 從而干擾與月經有關的生理過程，

引起月經不調。 每天吸煙1包以上的女性， 月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

月經不調是現代女性的常見病， 那麼， 我們應該做到一下幾點去預防它。

一、必要時去看醫生：如果月經過多， 持續出血24小時後沒有減少， 而且出血量變大， 或者月經少到沒有， 應馬上去看醫生。

二、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免小腹受寒。 這是月經不調的預防措施之一。

三、一定調整好自己的心態， 這有很大關係：如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼就必須調整好心態。 如果已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。

四、儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。

讓你的生活有規律， 你的月經可能就會恢復正常。 這也是月經不調的預防方法。

五、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。