對付肝病 關鍵在於預防

對付肝病關鍵在於預防

在肝病的預防中， 除了已經確診的乙肝、丙肝患者及高危人群要注意外， 肝功能異常的患者也要多多引起重視。 肝功能異常常見症狀是肋下脹痛或不適， 噁心， 厭油膩， 不適飲食， 食後脹滿或有黃疸， 口幹， 大便或幹或溏， 小便黃， 或有低燒， 頭昏耳鳴， 面色萎黃無華等。

但有些肝功能異常者初期並沒有什麼症狀， 這也讓肝功能異常患者不能引起足夠的重視， 可如果長期肝功能異常， 往往會導致疾病進一步蔓延， 影響及時治療， 所以要及時搞清楚是什麼引起了肝功能異常， 專家提醒。

現在來門診看脂肪肝、酒精肝這類肝功能異常的患者， 是過去的10倍， 這部分病人如果不重視， 長期任由肝代謝異常發展， 很有可能演變為肝硬化。

生活中這樣預防肝病最有效

一、肝病傳播途徑：預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。 避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共用牙刷、刮胡刀等， 以及減少接觸可能受到血液污染的器具

二、營養均衡：據不完全統計， 現在中年男性有58%的人體重超標， 其中28%的人已經有脂肪肝的變化。 大量高脂肪、高蛋白飲食攝入， 使機體產生大量的熱量和脂肪， 加上平常缺乏運動， 很容易出現心血管和肝臟等主要器官發生異常。 因此中老年人應該格外注意營養均衡。

三、避免過度勞累：過度的勞累，

如繁重的體力勞動與腦力勞動， 都使機體長期處於超負荷狀態， 導致機體抵抗力下降而發病;受寒：這種肝病因能使體內各種化學反應遲緩， 抵抗力下降， 肝病病毒得到了繁殖的機會;營養不良和疲勞、創傷、精神刺激及藥物毒性作用的情況下也是引起乙肝的病因。

四、飲食有度養護肝臟：飲食一個重要原則是“均衡”。 為求速效減肥， 三餐只吃水果， 而不吃其它食物， 或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合， 不均衡的飲食增加肝臟負擔。

五、注射疫苗：肝炎疫苗安全性高， 預防成功率在90%以上， 所以中老年人應積極注射肝炎疫苗。 對於平常肝臟不太好的患者， 如乙肝、脂肪肝、肝硬化等， 講求預防和治療同時進行，

預防主要是指合理飲食、起居規律、定期複查、適度鍛煉。