青春痘對於很多人來說都是件頭疼的事, 它不僅僅是需要青春期的朋友注意的皮膚病, 成年人也要有所注意。 那麼祛痘最簡單最安全的方法不是擦藥品, 而是通過食物來減輕病情, 下面為大家介紹一些有痘痘的患者適合吃的水果有哪些。
1、檸檬
檸檬是比較常見的水果, 大家也知道它被稱為美容中最好的水果吧。 因為它不僅含有豐富的維他命C還有很多用途。 其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 對於頭皮屑較多的人, 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,
2、葡萄
葡萄中有許多水分, 可以補充朋友們臉部缺水的現象。 此外它有抗氧化的功能, 可以延緩衰老。 此外它還含單寧酸, 檸檬酸, 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外, 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質, 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
3、其他
具有美容又祛痘的水果還有很多, 常見的就有蘋果、鴨梨。 但是希望朋友們多吃一些香蕉, 可以通便從而多排毒素。
患有青春痘比較嚴重的朋友, 看了這篇文章之後希望您有很大的收穫, 平常多買些水果, 補充身體以及批發所缺的水分。