喝醉、血糖及血壓升高都將是“豪飲豪食”惹的禍。 如何避免喝醉帶來的危險？如果清理自己的身體？本報為你推薦一些破解酒精的小絕招。
招數1：喝醉後吃一些水果
每年節假日， 年終醫院都會接診大量的酒精中毒患者， 主要人群是年輕人。 白領小劉剛入行1年多， 上周作為總經理助理的他隨經理外出應酬。 席間為經理擋酒， 小劉不得不一杯接一杯的喝， 一杯接一杯的敬酒。 結果還沒有挨到散席， 小劉就感到不行， 嘔吐， 只能送到醫院。
醫生破解：如果發現同事或朋友喝醉失態， 則要阻止其繼續飲酒， 並找一些水果，
招數2：吃火鍋時不要喝冰啤酒
吃火鍋、喝啤酒成冬季席間的一大選擇。 今年22歲的大學生小許， 在和同學的聚會上開始暴飲暴食。 10瓶啤酒下肚， 小許感到胃部發燒， 回家後出現腹瀉、嘔吐等症狀， 並伴有嚴重的腹痛。 第二天上醫院檢查， 小許得的是急性腸炎。
醫生破解：越是冬天越是要控制自己的食量， 不能暴飲暴食。 不能冷熱交替， 吃火鍋時不要喝冰啤酒和飲料， 酒精對胃腸道有很大傷害。 急性腸炎和急性胰腺炎都比較危險， 因此， 如果飲酒者開始有不良反應， 一定要及時送到醫院。
招數3：胃病患者要限酒
平時酒量不怎麼好的魯先生，
醫生破解：平時有胃病的人一定要注意限酒。 一天不能超過2兩， 為了自己的生命著想， 還是要對朋友們“坦白”， 說明自己不能喝酒， 僅能一小口表示心意。 與其喝到胃出血住院， 不如“損失”一點面子。
招數4：醉酒後平躺易喪命
前不久， 洪山區一居民和鄉親鬥酒， 三大杯喝下一斤白酒， 經搶救無效不幸喪命。
42歲的葉某平時有約一斤酒量， 由於興致來了， 葉某一口氣喝了3大杯白酒， 一共1斤多。 沒過多久， 葉某開始嘔吐， 隨後被送往醫院， 經搶救無效死亡。
醫生破解：一定不能讓醉酒者平躺。 由於醉酒後人們一般會嘔吐， 因此平躺對於醉酒者來說是致命的， 因為嘔吐的東西很容易被醉酒者吸進肺裡， 造成肺部感染致死。 醉酒者要側臥， 並隨時觀察他的嘔吐情況， 只要防止嘔吐物吸入肺中， 就不會有致命危險
喝酒要有6樣食物相伴
食物1：墊底食物。 喝酒前一定要吃東西。 如果空腹容易喝醉。 喝酒前要吃肉類食物， 或油質較高的食物保護胃黏膜。
食物2：豬肝。 豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力， 因此這是喝酒時應該多吃的食物。
食物3：蔬菜。 綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。
食物4：豆製品。 豆製品中的大豆卵磷脂也有保護肝臟的作用。
食物5：牛奶或者優酪乳。
食物6：冰塊。 喝烈酒加冰塊比加碳酸飲料好， 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
酒後：吃點喝點再洗個熱水澡
酒後吃點什麼？水果和甜點
飲酒後立即吃些甜點心和水果， 可以保持不醉狀態。 如甜柿子之類的水果含有大量的果糖， 可以使乙醇氧化， 使乙醇加快分解或代謝。
酒後喝點什麼？魚湯或者果汁
飲酒以後， 儘量飲用熱湯， 尤其是薑絲燉的魚湯， 特別具有解酒效果。 喝醉了， 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁， 補充水分。 另外果汁含有果糖， 可加速酒精的代謝， 同時能減緩噁心症狀。
酒後做什麼？泡熱水浴和側臥睡覺
喝酒後來個熱水浴吧！可以幫助您促進血液迴圈， 使酒精隨汗水一起排出；不過有高血壓、心血管疾病患者， 酒後沐浴要小心中風。 如果酒後睡覺， 一定要側臥， 防止嘔吐倒吸進肺部。
醫生重點提醒
1.糖尿病和高血壓患者不要死要面子， 喝醉後活受罪。 糖尿病和高血壓患者一定要限制飲酒。 平時一天只能喝一兩酒， 如果一旦大量飲酒後果不堪設想。 因此， 不要為了面子而被送進醫院。
2.喝酒一定要慢。 不要一杯接一杯的飲酒太快， 血中乙醇濃度升高得也快， 容易迅速呈現喝醉狀態；慢飲， 體內就有充分時間把乙醇分解掉， 不易喝醉。
