優酪乳每天喝兩杯不僅能幫助人們排宿便， 還能增加人體有益菌， 更能有美容養顏的作用。 現在優酪乳已經走進了千家萬戶， 很多人也自己製作優酪乳。 優酪乳能和很多水果進行組合做出美味， 也能和羊奶組成羊優酪乳。 今天我們就瞭解一下羊優酪乳的功效作用都有什麼！希望您瞭解後更加喜歡優酪乳。
1.優酪乳能促進腦發育。 優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期， 此時保證充足的能量和半乳糖供應，
2.優酪乳可能預防腹瀉。 腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且有適宜的酸度， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間， 減少急性腹瀉的發病率。 有學者認為， 每天飲用0.5-0.75千克的優酪乳， 可以治療腹瀉。 優酪乳治療腹瀉要比抗生素更好， 因為飲用優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生。 優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性， 因此非常有益於嬰幼兒的健康。
3.腫瘤患者
優酪乳中的雙岐乳桿菌在發酵過程中， 產生醋酸、乳酸和甲酸， 能抑制硝酸鹽還原菌， 阻斷致癌物質亞硝胺的形成，
年老體弱病人
優酪乳中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸， 使腸道趨於酸性， 抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌， 還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質， 其本身又富含蛋白質和維生素A， 對年老體弱十分有益。
增強體質者
優酪乳中含有大量的蛋白質， 碳酸水， 運動過後的三十分鐘到五十分鐘人體內的肌肉需要大量的蛋白質和碳酸水， 對兒童、青年、中年人， 能強身健體， 十分有益。
以上內容為我們介紹了羊優酪乳的功效和作用， 經常使用優酪乳有白利而無一害， 優酪乳不僅好喝， 而且營養功效是非常好的，
