獻血對人體究竟是好是壞

核心提示：關於獻血的流言太多太多了， 比如“年輕人不應該獻血， 尤其是還沒有結婚的人”、“人過三十不宜獻血， 否則易患高血壓或貧血”、“血會造成血液功能的弱化甚至喪失”、“獻血會讓免疫能力大大降低”、“獻血後半年都補不回來”......

關於獻血的流言太多太多了， 比如“年輕人不應該獻血， 尤其是還沒有結婚的人”、“人過三十不宜獻血， 否則易患高血壓或貧血”、“血會造成血液功能的弱化甚至喪失”、“獻血會讓免疫能力大大降低”、“獻血後半年都補不回來”......

真相， 究竟是怎樣的?

獻血200毫升是個什麼概念

一般成人的血液總量為4000-5000毫升，

人體內的血液總量約占體重的8%， 而我們獻一次血只要200毫升， 占血總量的1/25。 一般來說， 對於失血600毫升以下的情況醫生都不主張輸血， 所以你說獻血200毫會影響健康嗎?更何況俺們女漢紙每個月“大姨媽”還要出血， 有些量大的能到80~100毫升， .還不是能把礦泉水瓶擰開， 能自己換飲水機水桶......

那麼為何有些人獻血後會頭暈呢

有人獻血的過程中發現自己開始頭暈無力， 嚇得中途停止了獻血。 所以獻血會導致頭暈嗎?其實這是因為血壓改變而引起的不適。

用橡膠管道來形容我們的血管再合適不過了， 當液體量減少了， 那麼管壁受到的壓力也會變小， 血壓降低， 心臟泵血的力量不夠， 所以人們會出現心率過緩，

供血不足會讓人覺得暈眩。

另外其實這跟個人體質有關。 獻血對體重有要求， 因為體重過輕的人更容易發生頭暈、心慌等失血反應， 理論上男性體重 50 kg 以上， 女性體重 45 kg 以上才能獻血。 其實獻血前護士都會給你做測試， 像小編就被提醒“營養不良不宜獻血”。 所以， 獻血後建議大家休息一會兒， 補充點能量和水分， 給血管一個適應的過程， 這樣人體會很快恢復正常。

獻血利人利己

大部分人積極獻血是因為他們的愛心， 也許你想貢獻自己的力量去幫助別人， 實際上， 獻血不僅僅能夠挽救別人的生命， 同時也改善了自己的身體狀況， 讓自己的血液更健康。

1、有益於心腦管系統健康

由於人們的生活水準不斷提高， 再加上運動的時間減少。

體內積存了越來越多的脂肪， 一層層的附著在血管壁上， 容易導致動脈硬化， 獻血可以減少體內一部分粘稠的血液， 再多喝點水填充一下血容量， 可以稀釋血液， 將血脂降下來。

2、可提高造血功能：

隨著年齡的增長， 造血功能和血細胞生成率開始慢慢下降。 當人體在獻血之後人體自身的造血功能在逐步增強， 有利於所失去的血細胞得到及時的補充。 定期獻血可以讓骨髓保持活力。

3、有助於促進心理健康：

獻血是一種救助生命的高尚品行， 在幫助別人的同時， 也能讓自己的社會價值得以體現。 在別人需要的時候伸出援助之手會讓人精神上感受到快樂。

什麼類型的人不適合獻血?

1、近期獻過血的人， 理論上6個月內不宜再獻血。

身體較好的人獻血3個月後可再獻血

2、體重過輕或過重以及貧血的人。

3、分娩後6個月內哺乳期的媽媽不宜獻血。

4、患有各種感染疾病或有感染傾向的人， 比如(乙肝、丙肝、梅毒、愛滋病)患者不適合獻血。

獻血後注意事宜：

1、獻血後個月內不宜喝茶。 茶葉含鞣酸， 它容易與蛋白質和鐵相結合， 影響蛋白質和鐵的吸收， 進而影響血細胞的再生。

2、獻血後當天最好不要從事高空作業、高溫作業、也不宜駕駛車輛、進行通宵娛樂等活動。

3、獻血後多吃一些新鮮蔬菜和水果。