這是目前世界上最為領先的技術，
其核心思想是創造一種特殊的、安全的訓練環境，
讓患者安全、有效、無痛地迅速提高腰椎周圍穩定肌的功能。
長期堅持訓練，
則可以逐漸提高肌肉的耐力、爆發力、協調性等綜合能力，
對多數慢性腰腿疼痛的老年患者都有一定療效。
我從事脊柱外科工作十幾年，
發現目前在老年人腰椎疾病治療方面，
依然存在著很多誤區。
一方面，
很多患者極為畏懼手術，
使得病情遲遲得不到有效的緩解。
而另一方面，
很多老年腰腿痛患者其實可以採取最新的保守治療技術，
人體自身有著強大的代償和自我調節能力。 正如切除了一個腎臟的病人仍可健康生活一樣， 在X光或CT片子上看來較嚴重的骨科疾病， 其實有著很大的可代償空間。 腰椎管狹窄患者走一段路會出現下肢麻木、疼痛， 患者會原地蹲下以緩解症狀。
這是因為人體在站立位時腰椎管的容積較小， 而坐下、蹲下後由於腰椎各節椎骨之間的位置相對改變， 椎管容積相對增大， 就可以緩解椎管狹窄帶來的不適感。 很多老年人勞累後腰痛加重， 休息後可以減輕。 其深層次的原因是腰椎周圍有一圈負責保護穩定腰椎骨的肌肉， 這些肌肉在人體日常活動時可以有效地減輕患病椎骨承受的壓力。
還有很多老年人在椎骨發炎、變形的同時， 這些穩定肌的耐力和協調性也下降。 活動時間一長， 這些肌肉很容易疲勞， 使病椎承受更大的壓力， 雪上加霜就導致腰椎疼痛。 而休息可以緩解肌肉疲勞， 從而提高肌肉對椎骨的保護作用。 可見， 懸吊運動訓練更注重通過激發人體自身的潛力， 來緩解病情。
