肩痛是我們日常生活中比較容易“碰”到的骨科疾病， 其發病原因往往是多種多樣的。 但由於“肩周炎”最被人們所熟知， 且症狀“涵蓋面廣”， 所以許多不明原因的肩痛往往被患者自己武斷地認為是肩周炎， 盲目地在家裡進行功能鍛煉、自我康復。
事實上， 造成肩痛的疾病有很多種， “肩周炎”占其中的六成左右。 最易和肩周炎混淆的骨科疾病是“肩袖損傷”。 60歲以上老年人， 約有30%患有不同程度的肩袖損傷。 很多人按照肩周炎而“久治不愈”後， 才發現肩袖損傷才是真正的“罪魁禍首”。
肩袖損傷一般可分為急性撕裂傷和慢性勞損傷兩種。
此外， 肩痛還有可能是“肩峰下撞擊綜合征”、“關節盂唇損傷”、“肩關節骨性關節炎”、“頸椎病”等， 甚至“骨腫瘤”、“冠心病”也會造成肩部疼痛， 非專業的外科醫生也難以準確鑒別。 肩部疼痛的治療， 關鍵在於要由專業的醫生進行診斷。
肩痛的發生， 除了年齡、外傷等因素外， 與平時的不良習慣也有密切關係。 因此， 注意以下幾個方面， 可以保護肩部免於“受傷”。
1.避免露肩睡覺。 無論在任何季節， 都要保護肩部免於受涼;2.減輕手提包的重量。 當包太沉重時， 肩部的肌肉會一直處在緊張狀態， 容易引起肌肉痙攣。 3.減少單肩背包。 單肩包讓人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。 會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態， 引起肩背酸痛。 4.不要長時間保持同一姿勢。 長時間保持某一姿勢， 容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣， 從而誘發頸肩部酸痛， 甚至肩周炎。
