滑鼠手是怎麼回事那？很過上網一族常抱怨手腕生疼， 肩膀發麻， 手指的關節不靈活……其實， 這些傷害我們的“殺手”就在身邊———滑鼠。
如果滑鼠使用不當， 可以使你患上很嚴重的指關節疾病， 這種不同于傳統手部損傷的症狀被稱為“滑鼠手”。
滑鼠比鍵盤更易傷害手
“滑鼠手”早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，
有的關節活動時還會發出輕微的響聲，
類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合征”症狀，
但其累及的關節比腱鞘炎要多。
外科專家認為，
滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，
而這種疾病多見於女性，
“滑鼠手”只是局部症狀， 如果滑鼠位置不夠合理， 太高、太低、或者太遠都可能繼發產生頸肩腕綜合征。
滑鼠放桌面上有害健康
滑鼠的位置越高， 對手腕的損傷越大;滑鼠的距離距身體越遠， 對肩的損傷越大。
因此， 滑鼠應該放在一個稍低位置， 這個位置相當於坐姿情況下， 上臂與地面垂直時肘部的高度。 鍵盤的位置也應該和這個差不多。 很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置， 這樣把滑鼠放在桌面上長期工作， 對人的損害不言而喻。
滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大， 這方面的受力長期由肩肘負擔， 這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。
上臂和前身夾角保持45度以下的時候，
升高轉椅也可防“滑鼠手”
如果調節滑鼠位置很困難，
可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，
然後把轉椅升高。
桌面相對降低，
也就縮短了身體和桌面之間的距離。
用科學的方法放置滑鼠，
會大大降低“滑鼠手”的發病幾率，
讓每一名常坐在電腦前的上班族輕鬆、愉快地做好自己的工作。
