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胃痛患者不要吃得太飽

胃痛的時候, 儘量把皮帶鬆開, 這樣可以讓腹部舒服一點。 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服, 以避免腹部受壓。

對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說, 最好採用右側在上、左側在下的睡姿, 同時把頭部墊高, 這樣就可避免胃酸逆流的問題。

經常胃病者, 如果因有其他疾病而需長期服用藥物, 最好能夠向醫生請教, 看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。 例如, 抗生素、鐵劑等, 都是會刺激胃勵膜的藥物。 一定要請自己的主治醫師, 針對自己的服藥習慣, 給予藥物處方的建議。 另外, 也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。

因為這樣一來, 會使得胃部負荷過重, 而誘發胃痛。 如果是忙著上運動場, 那麼寧可餓著肚子, 也不要吃得太飽。

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