晚上打籃球真的能長高嗎

總是有很多想增高的朋友們問到晚上打籃球能長高嗎， 大家也知道身高這個方面是有跟先天的基因也有關係的。 而且打籃球本身就是為了很好的增強自己的體質， 而且也加強了關於肌肉的鍛煉， 不論是不是能增高。 打籃球都是一項不錯的運動。 不過還是給大家介紹了下晚上打籃球能長高嗎？

另外告訴大家的就是不同的人體質不同， 有些人可能會因為打籃球增高有些可能不能。

青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉， 增強體內的新陳代謝， 使長骨組織的血液供應及營養供給充分，

有利於成骨物質的合成， 促進骨骼的健康生長， 有利於身高增長。 ”但是一般情下增高的幅度不大， 父母的遺傳起著70%-75%的決定作用， 如果父母身材都比較矮小， 要想是孩子有理想的身高。

人類身高主要取決於長骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆屬長骨， 手指頭、腳指頭則屬短骨)， 長骨長度越長， 身高也會越高。 每根骨的兩端都有骨骺， 骨骺裡有豐富的軟骨細胞， 而生長激素會刺激這些軟骨細胞不斷分裂， 產生新的軟骨細胞， 然後舊的軟骨細胞會逐漸鈣化成骨骼。

科學家經過長期的研究發現， 微生肽能促使軟骨細胞再生和鈣化， 幫助腦垂體分泌更多生長激素， 重新改善， 調節， 啟動原具備的生長激素機能， 進一步使骨骼所需要的營養物質形成骨膠原蛋白，

沉澱到骨骼的最軟處， 加速骨骼的鈣化和硬化， 形成骨骼。 在一次次的細胞分裂以及不斷的鈣化下， 長骨的長度才會越來越長， 身高也越來越高， 直到骨骺線癒合， 骨骼停止成長， 人的身高也就這樣定型了。

除了積極的參加體育鍛煉外， 還應該注意營養， 保障充足的睡眠等。 如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高， 在骨骺線還未閉合的時候採取一定的醫學手段， 幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。 因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期， 取得的效果是最理想的。 雖然打籃球能促使長高， 但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用， 如果骨骺線已經閉合，

即使做再多的運動， 也沒有長高的可能性， 這個時候要想達到理想的身高， 就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果。

晚上打籃球能長高嗎？也是有了一定的認識了。 不論是為了長高還是鍛煉身體打籃球都是不錯的， 打籃球能促進骨骼的發育， 對於一些正在長身體的孩子來說是一項不錯的運動。 而且能增強體質， 保證孩子不容易生病。