牛奶是一種生活中常見的滋補品， 在平時， 女性朋友也會將牛奶作為豐胸的偏方進行飲用。 那麼， 牛奶真的可以起到豐胸的作用嗎?
牛奶是一種很好的營養飲品。 其含有豐富優質的蛋白質、鈣、礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等營養物質， 是人體極佳的營養補充來源。 單憑喝牛奶是不能起到豐胸作用的。 女性朋友們可以利用牛奶搭配其他食材， 烹飪出有助於豐胸的美食。
牛奶豐胸食譜：
1、木瓜牛奶
材料：木瓜150克， 牛奶200cc， 香草霜淇淋1小盒， 糖1小匙。
做法：木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入鮮奶、糖、霜淇淋適量，
2、核桃牛奶
材料：核桃仁30克， 黑芝麻20克， 牛奶200cc。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎， 然後加入牛奶和豆漿一起煮， 待煮沸後立刻熄火， 以免牛奶燒焦。 根據個人口味， 可以在熄火後加上少許白糖， 以增添風味。
功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質， 不但可以豐胸， 還兼具有養顏潤膚的功效。
3、營養牛奶麥片
材料：按個人口味， 準備牛奶、麥片各適量。
做法：將材料放入鍋中， 以小火慢慢拌煮約10分鐘， 待麥片膨脹即可。
功效：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質， 是道簡單又營養的豐胸飲品。
