適合鼻竇炎患者吃的食物

鼻炎是一種常見疾病， 常和感冒一同發生， 症狀相似。 輕度的鼻炎會導致鼻塞、流鼻涕、嗅覺失靈、呼吸不便等， 因此患者應注意日常護理。 專家表示， 鼻炎患者應注意清淡飲食， 營養均衡。 那麼哪些清淡食物適合鼻炎患者呢?

急性鼻竇炎通常由感染(如扁桃體炎)引起， 如果飲食能提供大量維生素和礦物質以增強身體的抵抗力， 則有助於身體康復和阻止病情惡化。 慢性鼻竇炎可能由感覺或對某些食物(如乳製品、穀類甚至豆製品)過敏引起， 導致黏膜腫脹。 此外， 吸入汽車廢氣、吸煙、鼻子損傷以及患有枯草熱也可導致鼻竇疾患。

1.貝類和堅果， 以攝取鋅;

2.全穀類和豆類， 以攝取維生素B;

3.葵花子、種子油， 以攝取維生素E;

4.新鮮水果和蔬菜， 以攝取維生素C和生物類黃酮， 還有多吃柑橘類水果

5.柑橘類水果， 它們還有生物類黃酮， 這種物質配合維生素C可保持微血管的健康

6.大蒜和洋蔥;

夏天過去就到了秋天了， 所以小便提前給你做提醒， 秋天是鼻炎的高發季節， 由於空氣的變涼， 早晚得溫差的變大， 人們可能會不停的大噴嚏。 在家愛上天乾物燥， 一些過敏性的植物也特別容易吸入鼻孔， 所以一定要小心。